wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 12:17:09
Tycie na diecie redukcyjnej?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 12:08:15
Redukcja do oceny mile widziana pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 12:00:22
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 11:55:31
Proszę o sprawdzenie diety na redukcje CARB-CYCLING	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 11:50:56
Ocena sylwetki minus 12 kg w dół:)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-25 11:42:44
Recomp przy IF.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:47:41
Dieta na masę dla ektomorfika ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:45:57
Uczucie głodu a katabolizm mięśniowy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:44:21
Kurs na dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:39:14
Obróbka termiczna WPC	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:37:57
omlet przed 2h przed snem? na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 22:05:31
Ocena ogólna diety i ćwiczeń.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 21:40:25
Looknijcie zdjecia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 21:00:53
Kalorie i Cardio na redukcji, Endomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 20:27:57
Jakie tluste mieso na mase dla ektomorfika ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 20:22:18
Ocena sylwetki minus 12 kg w dół:)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 20:12:48
Dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 20:06:59
Dna moczanowa - dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 20:05:24
Rozplanowanie diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 16:52:02
Pytanie odnośnie miodu.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 16:48:17
Spadek wagi a brak ubytku cm	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 11:28:40
Czy dobre kalorie, pomoc w określeniu celu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 11:22:11
Dieta do oceny- ekto :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 11:18:31
pomocy z diety masowej na dietę redukcyjną	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 11:10:18
Miód pszczeli	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 10:59:36
Pozbycie się nadmiaru wody	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 10:22:03
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 09:58:34
Masa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-21 22:28:54
Pierwsza redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-21 22:21:52

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity